Members Only 栄養 いつ・なにを・どれくらい食事もトレーニング同様に重要です。食べたものが自分の体を作ります。クラブで行った栄養講習の動画やこの記事を参考に今の食生活をもう一度見直してみよう。... 2019-11-15 tokyoitsukaichi
Members Only 目的・目標設定 ”目標”は”目的”を達成するための手段・方法。 ”目的”がないのに”目標”はたてられない。 ミーティングの時間を使って目的設定とその”目的”を達成するための”目標”を考えてもらいました。 用紙は裏表同じシートを印刷しているので、片面はサッカーでもう片面は勉強について目的・目標設定をしてもらいます。 勉強面は家に帰ってか... 2018-04-15 tokyoitsukaichi
Members Only 栄養講習会 栄養講習会を行いました。 管理栄養士の式地先生にお願いして、クラブ対象に栄養講習会を行って頂きました。 日頃から食事を多く摂ることは伝えていますが「何をどの位」という細かい所までの指導が出来ていなかったので、今回の講習会を通じて栄養に対しての知識と興味を高めてより強く逞しい選手となるよう活かしていって欲しいと思います。 今回はお忙しい中、沢山の... 2017-07-01 tokyoitsukaichi
