Training

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自分のミスを味方のせいにして誤魔化さない (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 以前みんなに伝えた、「自分のミスを味方のせいにして誤魔化す」ことに対してシンクロする記事があったので共有します。 　 サッカーでうまくいかないことがあると、「監督が試合に出して...

トラップミスを減らすポイントは？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ただ回数こなせば良いわけではない。 指示されたトレーニングを黙々とやれば上達するわけではない。 何も考えず同じトレーニングを100回やる位なら、質を高めた10回のトレーニングを10パタ...

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軽度から激しい運動を１２０秒間行うだけでも「学習記憶、計画立案および問題解決の能力、集中力、言葉の滑らかさ」が向上すると指摘。最大２時間にわたりプラスの効果が続くとしている。 勉強前の運動、わずか２分でも脳が活性化か　スウェーデン研究 勉強の合間に気分転換も兼ねて短時間でも良いので運動をしましょう。 最近は特に運動と記...

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