栄養講習会を実施しました

栄養講習会

年間でチームを栄養面でサポートして頂いている東京家政学院大学の江川先生に「良い選手になるためのサッカー栄養の基礎」について講習して頂きました。
今回は多くの保護者の方にもご参加頂きありがとうございました。
栄養や睡眠（休養）はご家庭のサポートなくして成り立たないので、ぜひ今回の講習会で学んだことをご家庭でも意識してサポートして頂けるとありがたいです。
　
　　
成長期の中学生年代では特に栄養面は大事になってきます。
強く逞しい選手になるために今回学んだことをしっかりと実践できるように保護者の方にサポートしてもらいながら日々楽しく食事ができるように心掛けましょう。
　
闘争と逃走、FightとFlight
色々と学びがありました。
ただサッカーのトレーニングを頑張るだけでは良い選手になるには不十分です。
日々の生活を見直し、良い選手を目指しましょう！　
　
　　　
今回ヤクルトさんから「ヤクルト1000」を選手とスタッフ全員に1ヶ月間提供して頂けるようになりました。
講習で学んだ腸活についても頭に入れながら自分の体にしっかり向かい合って過ごしましょう。
　

　
お忙しい中にも関わらず講習をして頂いた江川先生、ありがとうございました。
今まで合宿の帯同やオンライン講習会など様々なサポートを継続にして頂いていますが、コロナなどもあって実は今回が初の対面での講習会でした。
これからもアドバイスを貰いながら強く逞しい良い選手を目指して頑張って欲しいと思いますので引き続き宜しくお願い致します。