熱中症対策をしましょう

熱中症対策

【環境省熱中症予防情報サイト】
https://www.wbgt.env.go.jp/
※ 環境省の「熱中症予防情報サイト」では全国の観測地点でのWBGT値等を公表しています。
 また、2021年4月より「熱中症警戒アラート」の運用を開始しています。
 前日午後5時および当日午前5時の時点で、予報区内のどこかの観測地点でWBGT値が33°Cを超えると予想される場合にアラートが発表されますので、予測情報としてご活用ください。

 
春合宿では水分を適量摂取できていましたが、これからより気をつけなければいけない季節になります。
いつも以上に水分を多く用意すること、飲むタイミングに気をつけて熱中症対策をしましょう。
水だけ、麦茶だけでは適切ではないということは分かっていると思うので、持ってくる水分の質にもこだわること。
 
そして、水分だけではなく前後に何を食べるかも重要です。
この時期に気持が悪くなる選手は朝食をしっかり食べなかった、食べたものがパンだけなど対策を全くしていない等、対策をしていない選手が大半です。
 
今日は特に気温も高くなる予想で、湿度もかなり高くなります。
体調管理をしっかりして常に全力でプレーできるようにして下さい。

 

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