2分間の運動をするだけでも脳が活性化する?

軽度から激しい運動を120秒間行うだけでも「学習記憶、計画立案および問題解決の能力、集中力、言葉の滑らかさ」が向上すると指摘。最大2時間にわたりプラスの効果が続くとしている。

勉強の合間に気分転換も兼ねて短時間でも良いので運動をしましょう。
最近は特に運動と記憶(勉強)の相乗効果についての話題をよく見聞きします。
授業の合間に少しでも体を動かすことをすればもっと成績が上がるかも!
 
テスト結果期待していますよ!
 

 

 

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